PAR SARAH COMBET
Le Yoga, c’est l’union, l’harmonie du corps et de l’esprit. Apprendre alors à s’écouter, prendre conscience de notre respiration, notre souffle, observer ce qui se passe à l’intérieur et autour de soi.
C’est être présent, ici et maintenant.
Tout est mouvement dans la vie, tout change, et le Yoga, la pratique, c’est aussi ça. Connaître ses propres limites aujourd’hui, peut-être différentes de celles d’hier et de celles de demain.
La pratique physique va permettre d’augmenter votre capacité respiratoire, renforcer et assouplir vos muscles, délier les articulations, renforcer votre système nerveux, calmer aussi votre mental, le flux des pensées, amener de la légèreté, favoriser l’adaptation et la confiance en soi. Les bénéfices sont nombreux tant ils améliorent votre quotidien. Mais c’est avant tout, je crois, un voyage que l’on commence..
Plonger dans la pratique, c’est (re)mettre de la conscience dans ce que l’on fait, ressentir nos mouvements, retrouver de la stabilité, s’aligner.
Apprendre à se connaître, se rencontrer profondément et respecter pleinement où nous en sommes.
Tout cela se passe bien au delà de notre tapis.
Dans mon enseignement, et mon approche, je mêle l’alignement et l’ouverture du corps, ainsi que partages inspirants guidant les personnes vers une pratique consciente et enrichissante.
A partir du mois de septembre, les séances collectives se dérouleront une fois/mois les dimanches soirs de 18h30 à 20h30, dans la jolie salle d’Energy dance à Arenthon (656 route de Bonneville 74800 Arenthon).
Des pratiques complètes, riches et bienfaisantes, préparées avec beaucoup d’attention.
Vous êtes tous les bienvenus.
INSCRIPTIONS
Par mail à ou par téléphone au +33 (0)6 74 04 59 51.
C’est un temps pour vous où la pratique est adaptée à vos envies et vos besoins du moment.
Elle peut se dérouler au studio Kinesîss à La Roche sur Foron ou à votre domicile, pour une ou 2 personnes.
Des séances sont également possibles pour un événement particulier (anniversaire, EVJF/EVG…), ou en entreprise.
Je reste à votre disposition pour toutes questions.
Apprendre à se connaître,
se rencontrer profondément et respecter pleinement où nous en sommes.
Dates en 2025 :
Dimanche 21/09
Dimanche 12/10
Dimanche 16/11
Dimanche 07/12
Plus d’infos très prochainement.
INSCRIPTIONS
Par mail à ou par téléphone au +33 (0)6 74 04 59 51.
Retrouvez-moi les mardis matin 12, 19 et 26 août 2025, au parc du Château à La Roche sur Foron pour des pratiques en extérieur au chant des oiseaux, et levé du soleil au dessus de nos montagnes.
Tisane partagée.
Réveil Yoga
Ils nous parlent de leur séance de yoga