LE YOGA

PAR SARAH COMBET

Le Yoga, c’est l’union, l’harmonie du corps et de l’esprit. Apprendre alors à s’écouter, prendre conscience de notre respiration, notre souffle, observer ce qui se passe à l’intérieur et autour de soi.

C’est être présent, ici et maintenant.

Tout est mouvement dans la vie, tout change, et le Yoga, la pratique, c’est aussi ça. Connaître ses propres limites aujourd’hui, peut-être différentes de celles d’hier et de celles de demain.

La pratique physique va permettre d’augmenter votre capacité respiratoire, renforcer et assouplir vos muscles, délier les articulations, renforcer votre système nerveux, calmer aussi votre mental, le flux des pensées, amener de la légèreté, favoriser l’adaptation et la confiance en soi. Les bénéfices sont nombreux tant ils améliorent votre quotidien. Mais c’est avant tout, je crois, un voyage que l’on commence..

Plonger dans la pratique, c’est (re)mettre de la conscience dans ce que l’on fait, ressentir nos mouvements, retrouver de la stabilité, s’aligner.

Apprendre à se connaître, se rencontrer profondément et respecter pleinement où nous en sommes.

Tout cela se passe bien au delà de notre tapis.

Yoga Haute-Savoie

SÉANCES COLLECTIVES

Le dimanche soir j’enseigne ponctuellement des pratiques plus longues, plus d’exploration et de partages pour compléter aussi ce que je propose au cabinet avec la mise en mouvement.

Prenez vraiment ces séances comme des soins que vous vous apportez, parce que c’est ça qui se passe quand on s’installe, bouge et respire sur son tapis.

Ce sera peut-être des temps qui viendront compléter vos activités, vos pratiques hebdomadaires.

Peut-être des séances qui complèteront des soins, des accompagnements que vous êtes en train de vivre.

Peut-être simplement de la découverte.

Peut-être le souhait de bien finir votre week-end, et commencer la semaine différemment.

Peut-être vos uniques moments pour vous.

Prochaine date en 2026 non fixée

INSCRIPTIONS

Par mail à

SÉANCE PRIVÉE

C’est un temps pour vous où la pratique est adaptée à vos envies et vos besoins du moment.

Elle peut se dérouler au studio Kinesîss à La Roche-sur-Foron eu Haute-Savoie, ou à votre domicile, pour une à 3 personnes.

Des séances sont également possibles pour un événement particulier (anniversaire, EVJF/EVG…), ou en entreprise.

Je reste à votre disposition pour toutes questions au 06.74.04.59.51 ou

Apprendre à se connaître,
se rencontrer profondément et respecter pleinement où nous en sommes.

Ils nous parlent de leur séance de yoga

Je pratique le yoga avec Sarah. Ce sont vraiment de beaux moments de partage et de sérénité. C'est toujours super agréable et j'en ressors à chaque fois détendue et pleine d'énergie.

Sarah est une personne très douce et à l'écoute de vos besoins. J'ai eu le plaisir de recevoir un cours de yoga et un soin énergétique qui m'a permis de me détendre profondément et faire le plein d'énergie. Merci Sarah pour ton professionnalisme. Je recommande vivement.

Sarah est solaire, lumineuse et hyper créative. Elle nous emmène dans son monde avec fluidité pour nous aider à lâcher prise au fur et à mesure. Les enchainements doux durant son cours m'ont aidé à revenir à l'essentiel : moi, mon corps, mon souffle. Prendre ce temps avec Sarah est des plus agréable. Vivement les ateliers avec toi !

Pratiquer le yoga avec toi a toujours été pour moi un moment de profond relâchement : apprendre en s'abandonnant à la pratique ; ce que je n'ai jamais ressenti jusqu'à maintenant avec un autre prof. Tu insuffles la confiance. Merci pour tout cela.

Sarah, je tenais à te remercier chaleureusement pour cette magnifique séance de yoga piano. Ce moment a été bien plus qu'un cours : je l'ai ressenti comme un véritable soin, une parenthèse enchantée. La façon dont tu arrives à allier la pratique physique à une telle profondeur spirituelle et culturelle est absolument géniale. Cette séance m'a non seulement apaisée, mais elle m'a aussi ouverte à de nouvelles perspectives, en me connectant à quelque chose de plus grand. Merci pour ton authenticité, ta générosité et ta capacité à transmettre avec tant de sensibilité. J'ai hâte de vivre d'autres moments aussi inspirants en ta compagnie.