PAR SARAH COMBET
Le Yoga, c’est l’union, l’harmonie du corps et de l’esprit. Apprendre alors à s’écouter, prendre conscience de notre respiration, notre souffle, observer ce qui se passe à l’intérieur et autour de soi.
C’est être présent, ici et maintenant.
Tout est mouvement dans la vie, tout change, et le Yoga, la pratique, c’est aussi ça. Connaître ses propres limites aujourd’hui, peut-être différentes de celles d’hier et de celles de demain.
J’enseigne le yoga vinyasa (un souffle un mouvement), et en le pratiquant, cela va physiquement augmenter votre capacité respiratoire, renforcer et assouplir vos muscles, délier les articulations, renforcer votre système nerveux, calmer aussi votre mental, le flux des pensées, amener de la légèreté, favoriser l’adaptation et la confiance en soi. Les bénéfices sont nombreux tant ils améliorent votre quotidien. Mais c’est avant tout, je crois, un voyage que l’on commence..
Plonger dans le yoga vinyasa, c’est (re)mettre de la conscience dans ce que l’on fait, ressentir nos mouvements, retrouver de la stabilité, s’aligner.
Apprendre à se connaître, se rencontrer profondément et respecter pleinement où nous en sommes.
Tout celà se passe bien au delà de notre tapis.
Dans mon enseignement, et mon approche, je mêle l’alignement et l’ouverture du corps, ainsi que partages inspirants guidant les personnes vers une pratique consciente et enrichissante.
Les séances collectives se déroulent tous les mardis midis et soirs au studio Kinesîss (304 B avenue de la Bénite Fontaine 74800 La Roche sur Foron), maximum de 6 pers./cours, jusqu’au mardi 24/06/2025.
Vous êtes tous les bienvenus.
INSCRIPTIONS
Vous pouvez m’envoyer un mail à ou me contacter au +33 (0)6 74 04 59 51.
C’est un temps pour vous où la pratique est adaptée à vos envies et vos besoins du moment.
Elle peut se dérouler au cabinet à La Roche sur Foron, au studio Kinesîss ou à votre domicile, pour une ou 2 personnes.
Des séances sont également possibles pour un événement particulier (anniversaire, EVJF/EVG…), ou en entreprise.
Je reste à votre disposition pour toutes questions.
Apprendre à se connaître,
se rencontrer profondément et respecter pleinement où nous en sommes.
MARDI
12 h 15 – 13 h 15
18 h 00 – 19 h 00
19 h 30 – 20 h 30
INSCRIPTIONS
Vous pouvez m’envoyer un mail à ou me contacter au +33 (0)6 74 04 59 51.
Les cartes de cours sont nominatives et sont valables jusqu’au mardi 24 juin 2025 inclu.
COURS D’ESSAI
COURS À L’UNITÉ
CARTE 5 COURS
CARTE 10 COURS
Ils nous parlent de leur séance de yoga